El SUEÑO

El dormir es algo muy curioso, todos los días nos acostamos por la noche,
o por la mañana según el dia o trabajo que hayamos realizado,
y nos acostándonos en nuestra cama y dejandonos ir hasta caer dormidos,
de manera que durante unas horas no somos conscientes de lo que
hacemos y nuestro cerebro comienza a dar vueltas.Y es curioso como cuando nos despertamos nos cuesta mucho según el día,
y no depende de lo que hayamos dormido sino de cómo hayamos dormido
. Hay días que duermes 10 horas y te despiertas hecho polvo, y durante
todo el día tienes mucho sueño. Y te preguntas, ¿por qué? Pues porque
el sueño es goloso, mientras más duermes, más quieres. Es extraño como hay días en los que duermes 5 o 6 horas y estás
bien al despertarte, eso sí, a la noche estás hecho polvo. Eso está
explicado en cómo dormimos. Según los científicos (no me acuerdo
donde lo lei pero la cosa es que loi no?? jajaja) con las primeras
4 horas descansas el cuerpo físico, es decir, con cuatro horitas estás
bien para afrontar el día físicamente y no cansarte. Pero la mente
necesita más descanso, 4 horas más, para estar bien durante todo el día.
Por eso recomiendan tanto dormir antes de los exámenes. El problema radica en que a lo mejor un día te despiertas en la fase
que no debes, y por eso te despiertas confuso y mal, son las
denominadas fases del sueño puede que en las pocas horas descansantes
el cuerpo pero lña mente esta hecha trizas o puede ser al revez .Como ven despertarse en este momento crea una tonteria durante el
día muy grande. Así que es necesario dormir bien, reposar las horas
suficientes y evitar dormir poco porque a la larga el cuerpo lo nota y
te cansas con más facilidad. Así que a dormir un rato, un buen
consejo es poner la tele a cualquier hora, somnífero asegurado, pero eso
es otro tema...y vaya que a veces me cuesta agarrar el sueño pero una
vez que lo agarro me es dificil soltarlo jajaja que se puede hacer el
sueño es muy rico asi que muchachos a dormir jejejeje .